Känslokort och känslohjälpmedel barn 2026 — autism och ADHD

Barn med autism och ADHD har ofta svårt att identifiera, namnge och kommunicera vad de känner — inte för att de inte har känslor, utan för att kopplingen mellan känslan och ordet inte är självklar. Känslokort och känslohjälpmedel bygger den bryggan.

Typer av känslohjälpmedel

Hjälpmedel	Vad det är	Bäst för	Pris
Känslokort	Bilder på ansiktsuttryck med känsloord	Grundläggande känsloigenkänning	100–250 kr
Känslotemperatur-skala	Skala 1–5 med färger och ansikten	Kommunicera intensitet	50–150 kr
Känsloterning	Tärning med känsloansikten	Lek och samtal om känslor	80–150 kr
Sociala berättelser	Böcker om specifika situationer och känslor	Förberedelse inför svåra situationer	100–300 kr
Känslodjur	Mjukdjur kopplade till specifika känslor	Yngre barn 2–7 år	100–200 kr

Hur du använder känslokort i vardagen

Känslokort funkar inte om de bara hänger på väggen. Bygg in dem i rutinen:

Incheckningsfråga — ”Vilket kort stämmer med hur du känner nu?” varje morgon
Efter händelser — ”Vad kände du när X hände? Kan du visa mig?”
Lek — leksa med korten, låt barnet gissa känslan från ditt ansikte

På korttidsboendet använder vi känsloterning vid samtal — det avdramatiserar samtalet om känslor och gör det till en aktivitet snarare än ett förhör.

Se känslokort på Amazon.se →

Känslotemperatur — för att kommunicera intensitet

Många barn kan säga att de är ”arga” men inte förmedla hur arga — lite irriterad eller på gränsen till utbrott. En känslotemperatur-skala (1 = lugn, 5 = vulkan) ger barnet ett verktyg att kommunicera intensitet och ger dig som vuxen möjlighet att agera i tid.

Se känsloskalor på Amazon.se →

Länkarna på den här sidan är affiliate-länkar till Amazon.se. Det kostar dig inget extra, men jag får en liten provision som hjälper mig driva sajten.

MH Butiken